社交恐惧我该怎么办

亲爱的匿名用户，

非常感谢您与我分享您的社交恐惧症困扰。我理解这对您的生活和就业带来的困扰，我将尽力为您提供指导和支持。

您描述的情况表明，您在社交场合中感到不安和无所适从，甚至对家人的眼神都感到