亲爱的困惑的朋友， 首先，我要对你感到困扰和疑惑的感受表示同情和理解。你描述的感觉确实很令人困惑，而且很容易让人感到孤独和迷茫。在人际关系中感到困惑和怀疑是一种常见的经历，但同时也会带来很大的挑战和困扰。 基于你的描述，我想和你分享一些认知行为疗法的原则，以帮助你更好地理解和应对这种困扰。 首先，我...