亲爱的匿名的来访者， 谢谢你向我倾诉你当前的状况和感受。我完全理解你感到孤单和无助的心情，以及抑郁症所带来的困扰。你非常勇敢地意识到了自己的问题，并寻求帮助，这是一个重要的第一步。 你描述的情况中，我注意到了可能存在的一些不健康的思维模式。首先，当我们处于情绪低落的时候，往往会认为没有人愿意理睬我们...