亲爱的来访者， 谢谢您分享了您面临的困境和对学佛作为一种帮助方法的期望。我理解您面临失眠、焦虑、抑郁和强迫症对您的生活和心理健康造成的影响，这些问题确实会让人感到困惑和痛苦。在探索是否学佛可以帮助您的同时，我愿意与您讨论一些认知行为疗法（CBT）的原则和技巧，这些原则和技巧可以帮助您识别和改变不健康...