亲爱的来访者， 谢谢你给我分享你所遇到的问题。我能够理解你对这个问题的困扰。然而，请记住，我的建议并不替代专业的医疗或心理健康咨询。如果你觉得需要更多的帮助，请考虑寻求当地心理健康专业人士的支持。 根据你所描述的情况，我想提醒你一些可能存在的不健康思维模式。当你半夜醒来、感到孤独和绝望时，你会不由自...