亲爱的来访者, 非常感谢你向我倾述你的困扰和挣扎,我完全理解你所经历的困难。你对自己的饮食习惯产生的负面影响感到担忧,这本身就是一个重要的第一步。我们可以一起来探索一些方法来改变这种不健康的模式。 首先,我想强调的是,你所描述的情况与很多人的经历相似。情绪和情感往往会影响我们的饮食选择和食量。你已经...
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