亲爱的匿名来访者， 感谢您向我诉说您的问题，我完全理解您面对的社交恐惧症带来的挑战和压力。社交恐惧症可以让我们感到沮丧和孤独，但请相信，您不是一个人在面对这个问题。我将为您提供一些指导和支持，帮助您克服这个困扰已久的问题。 首先，让我们一起识别一些可能存在的认知扭曲，这些扭曲会影响您对社交场合的看法...