亲爱的困惑者， 非常感谢你对我信任并与我分享你的困扰。我理解你目前的困境和内心的痛苦，我将尽力帮助你找到更健康的应对方式。首先，我想让你知道，你不是一个人在这个问题中。许多人也经历过类似的情绪困扰。让我们一起来面对这个问题，并寻找解决方案。 我注意到你提到自残行为是你目前的应对机制，但你也意识到这不...