亲爱的匿名来访者， 非常理解你目前的困惑和挣扎。首先，我想表达我的同情和支持，你的感受非常真实和重要。对于你感到不开心、失去兴趣和孤独的问题，我想和你一起通过认知行为疗法（CBT）的原则来分析和探索一下。 从你的来信中，我注意到了几个可能存在的不健康思维模式。首先，你提到了对社交的不喜欢和觉得自己没...