亲爱的匿名求助者， 感谢您向我倾诉您的困惑和焦虑。我理解您换了一个新地方上学并且没有朋友在身边会让您感到孤独和焦虑。这是一个常见的经历，很多人在面临类似情况时都有同样的感觉。 从您的来信中我注意到一些可能存在的不健康思维模式。例如，您似乎有过度概括和消极过滤的倾向。您可能太过关注被孤立和被拒绝的经历...