亲爱的匿名访客， 非常感谢你向我倾诉自己的困扰。看到你因为在社交场合中感到疲惫和不安，以及经历了抑郁情绪，我真的很关心你并且愿意为你提供一些建议。 首先，我想让你知道你并不孤单，很多人都会经历类似的情绪和困扰。有时候我们会被负面的情绪和自我怀疑所困扰，这可能会导致我们对自己感到无望和消沉。但是，请记...