亲爱的匿名用户， 感谢你向我倾诉你最近感到焦虑和担心未来的情绪。我可以理解这种情况对你的生活造成了困扰和负面影响。我会尽力提供指导和支持，来帮助你处理这种焦虑感。 从你的来信中，我注意到你可能存在一些不健康的思维模式和行为习惯。让我们一起来识别并讨论这些问题，并提供一些策略帮助你挑战这些不健康的思维...