亲爱的焦虑的高三学生， 我能理解你在备考期间面临的挑战和焦虑感，这是很正常的反应。在回应你的信时，我希望能给你一些建议和支持，帮助你应对这些困扰。 首先，我想告诉你，你不是一个人在面对这些情绪和压力。很多学生都有类似的感受。然而，有一些不健康的思维模式可能会加剧你的焦虑。比如，“全有或全无”的思维模...