亲爱的匿名来访者， 感谢您对我的信任，我很愿意为您提供帮助和指导。我完全理解您所描述的自卑情绪给您的生活带来的困扰和挑战。您已经意识到并且有意改变这种不健康的思维和情绪是非常棒的一步。 首先，我想强调的是，在我们开始挑战和改变这些自卑情绪之前，我们要先接受自己。每个人都有缺点和不完美之处，这是人类的...