亲爱的匿名者， 我理解你最近搬到新的环境所面临的挑战，以及与此相关的心理问题。孤独感和失眠可能是适应新环境和生活变化所带来的常见反应。我会尽力为你提供一些支持和建议。 首先，让我们来识别一下你可能存在的一些不健康的思维模式。在你的来信中，我注意到你提到了感觉与世隔绝和没有归属感，这表明你可能陷入了一...