亲爱的来访者， 感谢您向我倾诉您遇到的困扰。我理解这些问题可能会让您感到沮丧和困惑。我会尽力提供一些建设性的建议来帮助您处理这些困境。 首先，让我们来看看您所描述的情况可能涉及的一些不健康的思维模式。当遇到类似的情况时，我们往往容易陷入一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，认为对方或自己只能是好或...