亲爱的匿名访问者， 我非常理解你目前面临的困惑和沮丧，以及这对你的心理健康产生的负面影响。你的描述让我感受到你渴望重拾热情和动力的愿望，以及努力改变自己的意愿。我将尽力帮助你找到一些策略和方法来应对这种颓废的状态。 从你的来信中，我注意到几个可能存在的不健康思维模式。首先，你提到你对任何事情都提不起...