亲爱的访客, 我非常理解你当前所处的困境,感谢你向我倾诉你的情绪问题和困扰。首先,我要告诉你,你并不是一个失败者,你的感受是完全可以理解的。我会尽力为你提供一些帮助和指导。 你所描述的情绪起伏大、情绪控制困难和心理压力非常常见。我会根据认知行为疗法(CBT)的原则,尝试帮助你识别可能存在的不健康思维...
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