亲爱的访客， 我非常理解你当前所处的困境，感谢你向我倾诉你的情绪问题和困扰。首先，我要告诉你，你并不是一个失败者，你的感受是完全可以理解的。我会尽力为你提供一些帮助和指导。 你所描述的情绪起伏大、情绪控制困难和心理压力非常常见。我会根据认知行为疗法（CBT）的原则，尝试帮助你识别可能存在的不健康思维...