尊敬的匿名来访者， 感谢您分享了您的困扰和对自己行为的诚实反思。我了解您希望摆脱小气记仇的心态，并建立健康的人际关系。我将尽力提供一些建议和指导，帮助您迈出积极的改变。 从您的来信中，我注意到您经常因为一些小事而心生怨念，难以释怀。这可能是一种过度概括和负面过滤的认知扭曲。过度概括指的是只专注于负面...