亲爱的李明， 非常感谢您与我分享您在处理人际关系方面所面临的困境。我完全理解您感到缺乏自信和勇气的感受。在讨论厚脸皮的技能之前，我希望先告诉您，您并不孤单，很多人都经历过类似的困境。接下来，我会提供一些建议来帮助您提升自信和勇气，以更好地处理人际关系。 首先，让我们识别可能存在的认知扭曲，这些扭曲可...