尊敬的匿名来访者， 我完全理解您目前所面临的困惑和孤独感，并感谢您选择在这里寻求帮助和支持。您描述的情况很常见，许多人都曾经历过类似的挣扎。我将尽力回答您的问题并提供一些指导。 从您的来信中，我可以感受到您正面临的是一些不健康的思维模式，这些模式可能对您的情绪和生活产生了一定的影响。现在，让我们一起...