亲爱的访客， 非常感谢您信任我并分享了这个困扰你的问题。我能理解您所面对的挑战和困惑。在您描述的情况中，似乎您正体验到一些挫折和不公平对待，这对您的情绪和自我感受带来了负面影响。 在这种情况下，我想和您一起来探讨可能存在的不健康思维模式。当遇到困难时，我们常常会陷入"全有或全无"的思维方式，觉得自己...