亲爱的匿名来访者， 首先，我想告诉您，您并不孤单。许多人都经历过类似的交往困扰和社交焦虑。我理解这种感觉可能让您感到无助和尴尬。请相信，您已经迈出了第一步，寻求帮助和指导。 通过您的来信，我能感受到您对改善交往能力的渴望，这是非常积极的一步。下面，我将提供一些关于如何提高交往能力的建议和策略。 首先...