亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任我并与我分享你正在经历的困扰。我可以理解你对自己心理问题的困惑和不接受的感受。接下来，我将提供一些建议和指导，帮助你更好地处理这些困扰。 从你的来信中，可以看出你与自己的情绪和思维有着密切的关系。我们可以一起探索一下你可能会陷入的一些不健康的思维模式并尝试挑战它们。...