亲爱的匿名来访者， 感谢您信任我来分享您的困扰，我将尽力帮助您。您提到了面临决策时的困难，以及自我评价和他人看法的问题。我能够理解这些问题给您带来了焦虑和困扰，但请知道，您不是一个人面对这些困难。 首先，让我们来认识可能存在的思维模式。对于决策困难，您可能在运用"全有或全无"的思维模式，认为一个选择...