面对现实社会想逃避

亲爱的你，

首先，我想对你表达理解和同情。你所描述的困境，感受到的压力和消极情绪，都是非常真实和具有挑战性的。但是，你勇敢地寻求帮助，并且表达了对改变的渴望，这本身就是一个非常重要的第一步。让我们一起来思考如何应对你目