亲爱的匿名， 非常感谢您与我分享了您目前的困惑和痛苦。听到您正在经历这些困难让我感到很难过。首先，我想告诉您，您并不孤单，我们在这里支持您。我理解您正经历的挑战对您的情绪和动力产生了负面影响。 像您这样的情况很常见，也是可以解决的。从您的来信中，我能够看到一些可能存在的认知扭曲和不健康思维模式，这些...