亲爱的来访者， 我很理解你所描述的感受和困扰。害怕和焦虑在社交场合中很常见，并且可以给我们带来很多困难。但请放心，我会尽力帮助你分析这个问题，并为你提供一些解决办法。 从你的描述中，我能够感受到你在面对社交场合时体验到了强烈的紧张和恐惧。这种情绪可能会导致你的心跳加速、呼吸困难和身体颤抖。同时，你也...