亲爱的匿名来访者， 我完全理解你目前所经历的消沉和沮丧的情绪。你描述了一种自卑和自我怀疑的感觉，这可能让你难以发现自己的价值和能力。首先，我想让你知道，你并不是一个废物或垃圾，每个人都有自己的价值和重要性。你所感受到的这种情绪可能是一种认知扭曲，这是我们对自己和情况的思考方式中出现的错误偏差。 让我...