亲爱的匿名的来访者， 非常感谢你对我提出你的困惑和问题。我完全理解你在社交环境中感到害怕和紧张的困扰，并理解你对与他人建立联系和有人陪伴的渴望。社交焦虑是一种常见的心理困扰，许多人都经历过类似的感受。 通过你的描述，我能够看出你面临的一个可能的挑战是社交场合中的自我怀疑和担心被他人评判和拒绝的恐惧。...