亲爱的匿名来访者， 谢谢你选择给我写信并与我分享你的问题。我完全理解你对不规律饮食习惯的担忧，以及它对你的身心健康产生的影响。处理工作压力和饮食习惯确实是一项具有挑战性的任务，但我相信我们可以一起找到适合你的解决方案。 首先，我希望确认你所描述的是一种不健康的饮食模式，而不仅仅是坏习惯。你对此问题的...