亲爱的匿名的寻求帮助者， 非常感谢您对我信任和咨询。我完全理解您对双向情感障碍（BPD）的困惑和挑战。 BPD会导致情绪波动和不稳定的情绪，这可能会对个人生活和人际关系造成负面影响。 首先，我想告诉您，您并不孤单。许多人都经历过类似的情绪波动，而且这是可以处理和改善的。以下是一些策略和建议，希望可以...