亲爱的访问者， 我很理解你目前的困境，感到彷徨、无助甚至产生了绝望的情绪。这种感受在压力和挑战增加时很常见。首先，我想告诉你，你不是孤单的，我们可以一起找到解决办法来改善你的状况。 从你的描述中，我察觉到你可能陷入了一些常见的认知陷阱中。这些思维模式可能会加剧你的困境，让你看不到积极的方面。我想和你...