亲爱的无助的访客， 非常感谢你向我倾诉你的感受和问题。我理解你最近感到越来越难以快乐起来，并对自己是否真的能够享受生活感到怀疑。你描述的被一股力量压制的感觉使我想起了沮丧和消极情绪所带来的困扰。我将尽力在本回信中提供一些指导和支持，帮助你战胜这些困境。 首先，我想和你一起探索一下你可能存在的一些认知...