亲爱的匿名困扰者， 感谢您与我分享您的困扰。我理解您面对的挑战和压力，并希望能提供一些帮助和指导。 首先，我想告诉您，对自己的能力和价值感到质疑是很常见的情绪。但是，请记住每个人都有自己的优势和不足，我们并不需要完美。尝试接受自己的缺点，并学会以积极的态度对待自己。给自己一些肯定和赞美，关注并感激自...