亲爱的匿名来访者， 我真的很理解你现在的困境和无法坚持下去的感受。生活中的压力和挫折会让我们感到无比的困惑和无助。但我要告诉你，你不是一个人在战斗。我会尽力帮助你找到力量和勇气。 从你的来信中，我能够感受到你可能有一些不健康的思维模式在影响你的情绪。"全有或全无"的思考方式会过分放大问题，并削弱你的...