亲爱的访问者， 首先，我想对您感到困惑和无助的情绪表示同情。您描述的困境听起来很辛苦，我完全理解您希望找到一个出口来释放情绪并找回内心的平静。 我注意到您提到了您试图通过锻炼、听音乐和寻求社交来缓解压力和困扰。虽然这些方法是一种对抗负面情绪的积极尝试，但它们可能不足以帮助您有效地减轻情绪负荷。我想与...