亲爱的匿名来访者， 非常感谢您向我倾诉您一直以来难以与他人交流和建立联系的问题。我能理解这对您的生活造成困扰和痛苦，并且我很高兴您主动寻求帮助，这是一个非常积极的举动。 从您的描述来看，您似乎正在经历社交焦虑症的症状。这是一种常见的心理健康问题，会导致人们对社交场合感到紧张和害怕，以及面对他人时的沉...