亲爱的来访者， 首先，非常感谢您选择向我咨询您当前的困扰。我理解您对生活和情绪状态的不稳定感到困惑和沮丧。我将尽力提供支持和指导，帮助您找到改善情绪和生活质量的途径。 从您描述的问题中，我能够感受到您承受着巨大的工作压力。这种压力常常会引发焦虑和担忧，使我们感到无法应对。首先，我鼓励您审视一下自己的...