亲爱的匿名访客， 我能够理解您现在所经历的困境对心理健康和情绪的影响。面对财务问题和无法支付基本生活费用的压力，很容易感到沮丧和绝望。我会尽力给您提供一些建议，希望对您有所帮助。 在您的来信中，我注意到了一些不健康的思维模式，如全无或全有的思维，以及对自己负面评价的倾向。这些思维模式可能会增加消极情...