亲爱的学生， 我完全理解你在学校里遇到的困扰，并且能感受到你对自己无法控制冲动的困惑和尴尬。首先，我想告诉你，你不是一个独行者，很多人都面临着类似的问题。我很高兴你选择向我寻求帮助，并且我会尽力为你提供支持和指导。 你提到的无法集中注意力和频繁的冲动可能涉及到一些不健康的思维模式。让我们共同来探索一...