亲爱的匿名访客， 非常感谢你向我分享自己的困扰。你描述的感受和矛盾心态让我深感同情。我理解你对关心和关怀的渴望，但又对与他人建立亲近关系感到厌恶或担心。这种情绪确实会对你的生活产生负面影响。 从你的描述中可以看出，你可能面临一些不健康的思维模式。其中之一是“全有或全无”思维，也就是你觉得要么要接受每...