亲爱的害怕的灵魂， 非常感谢你向我倾诉你的困扰和困惑。我能理解你所描述的感受和情况。社交恐惧和广泛性焦虑感都是常见的心理健康问题，但是很好的消息是，有方法可以帮助你应对并逐渐克服这些困扰。 首先，我想向你确认，你不是一个孤单的战士。许多人都经历过类似的情绪，所以你不必感到孤独。这种害怕感可能源于我们...