亲爱的困扰者， 非常感谢您与我分享您目前的心理困扰。我能理解您追求卓越所带来的压力和不满足感对您的困扰。您提到的循环似乎是一个常见的问题，当我们将自我价值与达到高标准联系在一起时，就会出现这种情况。 首先，我们可以尝试识别一下您可能存在的不健康的思维习惯。其中一个可能的认知扭曲是“全有或全无”思维...