亲爱的匿名来访者， 我真的很欣赏你勇敢地向我分享了你所面临的挑战和困惑。你已经做了很好的工作，意识到自己对棒棒糖的情感依赖并将其与社交焦虑联系在一起。我相信通过认识到这种不健康的依赖关系，你已经迈出了重要的一步，开始寻找解决方案。 从你的信中我可以看出，在你的思维过程中有一些可能不健康的模式和认知扭...