亲爱的匿名访客， 非常感谢您与我分享您目前正在面对的困扰。我完全理解这种持续出现的念头对您产生的困扰和不安感。首先请放心，您并不孤单，许多人都会经历类似的困扰。在回答您的问题之前，我想和您一起先来了解一下这种念头可能反映的不健康思维模式。 这种念头循环可能是一种认知扭曲，也被称为"强迫性思维"。它是...