亲爱的匿名先生， 谢谢您与我分享您的困扰和内疚感。我完全理解您想成为更好父亲的愿望和努力。您已经迈出了重要的一步，寻求帮助和指导。我将尽力提供支持和建议，帮助您改善与孩子们的关系。 首先，我想提醒您注意可能存在的认知扭曲。您提到了罪恶感和失败感，这可能是“全有或全无”思维的表现。请记住，成为一个好父...