亲爱的读者： 很感谢您向我咨询自己的情绪问题。我可以理解您对于无法控制情绪和负面思绪的困扰。这种情绪困扰已经持续存在，对您的生活和工作产生了影响，让您感到沮丧和无助。 从您的描述中可以看出，您认为这些负面情绪可能源于您在工作中的不顺利。由于几次项目的失败和困难，您开始对自己的能力产生质疑，觉得无法胜...