亲爱的匿名者， 非常感谢您向我咨询您的问题。我完全理解您对自己近期情况的困惑和担忧。学习时出现肩背痛的情况可能与您的学习方式和身体状况有关。 首先，让我们来探讨可能的认知扭曲。在您的描述中，有可能存在"全有或全无"的思维模式。当您开始学习或思考时，可能会认为要么完全投入，要么完全失败。这种思维模式可...