亲爱的匿名来访者， 感谢您选择向我倾诉内心的困惑和难过。我理解您面临的处境很令人困扰，但我很高兴您能勇敢地寻求帮助。在接下来的回复中，我会努力给予您支持和指导。 首先，我想告诉您，对于社交上的困难和情绪低落，您并不是孤独的。很多人都会经历类似的情况，而且这些情感和思维模式是可以改变的。 从您的来信中...